Fit und Schlank Plausch

Hallo Manutopia,

mir dämmerts gerade, dass ich bei dir noch Schulden habe.
Vom Competitionsende.
Bitte sag mir wieviel, dann kann ichs dir gleich schicken.

LG

...im blog universum ;-)

und ich bin keine Urlauberin deshalb keine Antwort von mir.

Bist scho wieder im Training oder holst Dich erst wieder ins normale Leben zurück, nach dem Festlwochenende.

Wie wars denn überhaupt?

lg

....seid´s scho wieder da?

Wie war euer "Ladiesurlaub", habt´s schönes Wetter gehabt, wie war das Essen, Wasser, Unterkunft,...?

auf diesem Wege ein herzliches Wilkommen
Euer SCHSCH

Also meine Lieben (wer auch immer noch da ist), habe am Sonntag die erste von meinen 12 Wochen Trainingsplan abgeschlossen.

War 20 min Schwimmen, 50 min Radfahren und 32 min Laufen letze Woche (natürlich immer vorher 10 min aufwärmen).

Wie´s der Plan eben so vorsieht.

Beim Essen habe ich größtenteils am Abend die Kohlehydrate (hoffentlich richtig geschrieben) weggelassen und ,jetzt kommt´s ich habe fast nichts genascht, viel Salat und Gemüse gegessen und....

.... sage und schreibe 0.7 kg abgenommen!

Frechheit, oder?

Gestern habe ich meine zweite Trainingswoche eingeläutet mit 50 min Radfahren.
Ich werde euch weiter auf den Laufenden halten.

LG und eine schöne Woche
EUER SCHSCH

Es ist vollbracht!!!!!!!!!!
Schlanki und ich sind heute den Frauenlauf gelaufen.
Wir haben beide unser Ziel erreicht: Schlanki in einer sensationellen Zeit (und das ohne merkliche Anstrengung) und ich in 45 Minuten. Das ist um 1 Minute besser als im Jahr 2004; und da war ich 6 Jahre jünger!

Wann ist eigentlich der Triathlon?

Liebe Grüße
Graciella

Meine Damen,

was kann ich euch berichten: habe 5,5, KG abgenommen!!!!!!!!! Und am Sonntag laufe ich mit meiner fitten Schwester den Frauenlauf (ich hinterher....).

Eigenltich sollte ich mich ja super fühlen - tu ich aber nicht, da mich seit 1 woche ein Verkühlung plagt.

Aber auf die Gewichtsabnahme bin ich schon stolz.

Liebe Grüße
Gracielle

.... sollten wir den Blog auf faul und fett umändern,
wenn ich mir meine momentane Verfassung so ansehe.

Und ich sag euch was, nicht einmal mehr 100 Tage bis zu meinem Triathlon.


So, wie es aussieht haben nicht viele den Sprung von Competition hierher geschafft?!

Ich wünsche trotzdem allen, die das hier noch lesen eine schöne, kurze Arbeitswoche und hoffentlich mehr Elan, Motivation, Stategien und was auch immer, als ich habe.

Euer SCHOKOSCHNITTE

Wie wars am Samstag denn noch?

Habts das Scheunenfest noch besucht?

nachdem wir unsere Competition beendet haben, und ein Teil noch a wengal plauschen will, gibts einen neuen Blog

viel spass
wünscht manutopia